英会話レッスンでの不安要因の除去方法

前回の記事で途中だった、英会話レッスンの経験という実績と同じ効果
を出せる訓練について、いろいろと考えてみました。

なかなかむずかしい課題で、なかなか「これだ！」というものがなかっ
たのですが、一応納得できるレベルの結論に達しましたので、報告しま
す。


■長年のレッスン経験に見合うもの

やはりわたしの結論は、種々の話題ごとに１分間スピーチのような形で
自分のことをいつでもどこでも話せるようになること。

そして、自分のできること、やっていることを同じように相手に質問で
きるようにすること・・でした。

これを毎日繰り返し練習し、反射的に言えるようになり、そして質問で
きるようになれば、オンライン英会話レッスンはものすごく楽にできる
ようになるだろう・・と思うのです。


■具体的なやり方

１分間スピーチというのはある一つの形ですが、そこへ行く前に３文の
トーキングと１クエスチョンでもＯＫです。

【３文】
1) わたしは料理を作るのが好きです。
2) 週に３回くらい作ります。
3) 特にイタリアン料理が得意です。

【１質問】
1) あなたは料理を作るのは好きですか？

というのを１セットにします。

そしてこのようなものをよく話す話題ごとに、あらかじめいっぱい用意し
ておくということです。

作るときは、自分で考えて作るのが望ましいですね。その作業をやる
ことで、かなりの部分が記憶に残るので。

１回やったことは、２回目にもできます。
これも一つの経験になります。

いろいろな本にある文章を参考にして、自分のことを説明する文章を
作ることは、特に問題ありません。


■トークマニュアル化

いろいろと作った会話セットは、１冊のノートに整理しておくのが良い
でしょう。

そしてそれをトークマニュアルとして、レッスン前にはそれを見て音読
して口慣らしをして、レッスン中にはフリートークのマニュアルとして使
うのです。

どんどん改良／追加していきます。
きっとすばらしいものができると思います。

いつも持って歩き、ちょっとした時間あれば音読をして、擬似レッスン
トレーニングを行います。

こうやってレッスン経験が少ないことの穴を埋めていけば、ずい分早
くレッスンに対する不安要因を除去できると、確信しています。


■会話セットについて

さきほどは「３文１質問」と言いましたが、最初は「１文／１質問」か
ら初めても良いと思います。

そして慣れてきたら、「２文／１質問」、「３文／１質問」、更には、
「４文／２質問」あたりまでレベルアップしていくのが良いと思います。

何かすごく効果がありそうに感じるので、まずは自分でトライしてみた
いと思います。（実はこれに近い会話例ノートは作っているのですが・・）

オンライン英会話で気が乗らないのはなぜ？

今日は少し番外編の話をしたいと思います。

オンライン英会話を続けてきて、最近少しだけ気づきがあったので、
それに対して独り言を言っているようなものです。

少し話題がズレていると感じるかも知れませんが、独り言と思って
サラッと眺めてもらえるとうれしいです！


オンライン英会話を始めたころは、何度も「今日は止めようか・・」
という気持ちになって悩んだものでした。

３年間続けてきてそうならなくなった今になり、初めてその理由がわ
かるようになりました。


■なぜ、そういう気持ちになるのか？

自分の英語に対するモチベーションは、そんなに低くないと思います。
早く英会話ができるようになりたいし、上達もしたいと思っていて、
気持ちはかなり前向きになっているはずなのに、なぜなんでしょう？

今、自分のその時の感情を落ち着いて深く探ってみると、本当の答え
は次のようなことでした。

人間の完全性に対する行動特性（特に日本人に多い？）

経験のないこと、うまくできないのではないかと思うことについては、
できたら避けたいと思う気持ちが働いてくるということ。

つまり不安要因のあることに対して働く、自己防衛本能なのだという
ことです。人間として本来持っている本能ですよね。

ただそれが強いか弱いか、あるいは発生するであろうリスクを重たい
ものと捉えるか軽いと捉えるかなのです。

別の言い方をすると、すでに何度もやった経験があり、上手にできる
自信のあるものについては、できたら避けたいという感情は出てこな
いということです。不安要因がないので当然ですね。

オンライン英会話レッスンを始めたころは、言いたいことが言えなく
て苦しくなるとか、一瞬頭が真っ白になりパニック状態になるとかの
状態を、リスクとして認識しているから、逃れたいという気持ちが湧
いてくるということです。

そういうときは気が重たくて憂鬱になるのです。
それがレッスン前の「気がのらない」の真の原因でした。


■なぜそう言えるのか？

なぜそう言えるかというと、３年間オンライン英会話をやってきた自
身の経験からそう感じるからです。

いまは「できたら避けたい・・」という気持ちは、湧いてきません。
ではなぜ湧いてこないのか？

何度も同じ場面を経験し、それなりにうまくできるようになったから
に他なりません。

また、わからないことがあったり、うまく対応できないことがあって
も、相手にそのことをはっきり言って、相手にもっとうまく対応して
よ・・とずうずうしく言えるようになったからです。

種々の対応について、自分一人だけで悩まなくなったからです。
相手に要求することができるレベルになったからとも思います。


■どうやれば良い？

では、どうやれば少しでも早く乗り越えることができるのでしょうか？

ん～ん、むずかしい！

１）擬似トレーニングで経験を積む（どうやる・・？）
２）イメージトレーニングをする
３）対応マニュアルをまとめる
４）英語環境を広範囲に作り、どっぷり浸かって英語に慣れる
５）オンライン英会話レッスンにターゲットを絞り、質問・返答の会
　　話を練習する。
６）　　　　・
　　　　　　・
　　　　　　・
続く