1分間スピーチ

①基本文を覚える。
②音読をして記憶に刷り込む。
③何度も繰り返すことにより、スムーズにアウトプットできるようにする。

を目的としつつ、
④いつでも自分のことについて、しっかりと説明ができるようになる。

ということを一番の目的として、毎日以下の文を何度も何度も口ずさんでいます。

それぞれのパラグラフで最初の1単語/1文を言ったら、
自動的にそのあとの全ての文がスラスラと出てくるようになるように・・・。

※この文章は、とても暖かみのある本である、
   浦島久著「1分間英語で自分のことを話してみる (CD付)」中経出版発行
   より抜粋させていただいています。

1)自己紹介
My name is Taro Yamada.
I'm 35 years old.
I work for a manufacturing company for plastics and I am at the medical division.
I'm married and I have three children. Two sons and a daughter.
There are five people in my family.
 
My hobbies are fishing and swimming, I also like going out drinking  with my friends.
But my job keeps me pretty busy. So I can't go many times.
 
I'm originally from Hokkaido. After graduating college I lived in many other places.
But now I'm living in my home town. I like living in the countryside.
Because the air is clean and the view is very beautiful.
 
I think I'm a little shy person.
Well, that's all.

わたしの名前は山田太郎です。35歳です。
プラスチックの製造会社に勤めていて、今は医療事業部にいます。
わたしは結婚していて、3人の子供がいます。2人の息子と娘が一人です。
5人家族です。

わたしの趣味は釣りと水泳です。
友人と一緒に飲みに行くのも好きです。だけど仕事が忙しくて、何回もは行けません。

わたしはもともとは北海道出身です。大学を卒業したあと、いろいろなところに住んでいました。
ですが今は地元に住んでいます。わたしはいなかに住むのが好きです。
空気がきれいで景色もとても美しいので。

わたしは少しはずかしがりやです。
では、これで終わります。


2)食べ物
I like many kinds of food.
In fact, it's difficult for me to say what my favorite kind of food is.
I like most kinds of Japanese food and Western food.
 
However, I don't like sweet foods very much.
I like foods that are salty or spicy.
I also have a good appetite.
I can eat a lot of food at one time.
And there are no foods which I cannot eat.
 
The one problem I have with food, though, is that I have a tendency to gain weight.
So sometimes I try to swim long distance for decreasing my weight.

わたしには好きな食べ物がたくさんあります。
実際、一番の好物が何かを挙げるのがむずかしいです。
和食も洋食もほとんど何でも好きです。

しかし酸っぱいものは苦手です。
しょっぱいものやスパイスの利いたものが好みです。
わたしは食欲も旺盛です。
一度にたくさん食べることができます。
また、食べられないものはありません。

しかし、食べ物に関して1つ問題があるとすれば、それは太りやすい体質だということです。
それでときどき体重を減らすため、長い距離を泳ぐようにしています。


3)健康
My health is pretty good.
I rarely get ill.
There are three reasons /for this.
 
First, I always try to get enough exercise.
I go to the gym /for workouts /a few times a week,
  -and I go jogging /every morning.
I also try to walk /as much as possible.
 
Second, I watch /what I eat and drink.
I try to eat healthy foods /that have a lot of vitamins and minerals.
I avoid eating too much fat /or drinking too much alcohol.
 
Finally, I always try to get seven or eight hours of sleep.
Sometimes /this is difficult /because I'm busy.
But if I get too little sleep /one day, I sleep a little extra /the next day.
My body is important to me, so I take good care of it.

わたしの健康は良好です。ほとんど病気もしません。
これには理由が3つあります。

まず第一に、常に十分な運動をするよう心がけています。
週に2,3度ジムに行ってトレーニングをし、毎朝ジョギングもしています。
そして、できるだけ歩くようにしています。

第二に、食べ物や飲み物に気を使っています。
ビタミンとミネラルの豊富な健康食品をとるように心がけています。
脂肪の多すぎるものや多量のアルコールはとりません。

最後に、毎日7,8時間は眠るようにしています。
忙しくてできないこともときどきあります。
でも、睡眠不足の日があったら、次の日は少し多めに眠ります。
自分の体は大切ですから、十分気を配っています。


4)コーヒー
I like drinking coffee.
I have a cup of coffee first thing in the morning.
I read the news paper while I'm enjoying my coffee.
 
When I get to work I also have a cup of coffee.
And during the rest of the day, I have two or three cups more.
Some people say that if they drink too much coffee, 
  -they have trouble falling asleep at night.
But I've never had that problem.
 
So I can drink as much coffee as I like.
I can drink any kind of coffee.
But I prefer a good blend of freshly ground coffee.
 
Good coffee has not only a good taste but also a wondeful aroma.
Usually I have my coffee black because cream and sugar hide the real taste.

わたしはコーヒーを飲むのが好きです。
朝起きてまず最初にコーヒーを1杯飲みます。
コーヒーを飲みながら新聞を読みます。
職場に着いてから、また1杯飲みます。そしてその後も2,3杯は飲みます。

コーヒーを飲み過ぎると夜眠れなくなるという人もいます。
でもわたしはそんなことはまったくありません。
だからわたしは好きなだけコーヒーを飲むことができます。

わたしはどんな種類のコーヒーでも飲めます。
でもおいしくブレンドされた挽きたての豆で入れたものの方が好きです。
いいコーヒーはおいしいだけでなく、香りもすばらしいです。
クリームや砂糖を入れると本当の味が消されてしまうので、わたしはたいていブラックで飲みます。


5)週末
I have two days off on the weekend, Saturday and Sunday.
I feel lucky because some people have to work on the weekend.
It's nice to have a break from work.
 
Some people like doing nothing on the weekend, but I like to do something that I can't do on weekdays.
If I'm bored on the weekend, I feel like I'm wasting my time.
So I play sports, go for drives, go to festivals with my family or go out to restaurants.
 
By the time Sunday night rolls around, I'm always ready for a good night's sleep.
My only regret is that the weekend is too short.
But I guess that's life.

わたしは週に2日、土曜日と日曜日が休みです。
週末にも働かなければならない人たちもいるのですから、わたしは幸運です。
仕事を離れて休むのはいいものです。

週末は何もせず過ごすのが好きという人もいるようですが、わたしは平日にできないこと
をするのが好きです。
もし週末に何もすることがないと、時間を無駄使いしているような気がします。
だから、スポーツをしたり、ドライブをしたり、家族と祭りにいったり、レストランへ
食事に行ったりします。

日曜の夜になるころには、いつもぐっすり眠れる状態になっています。
唯一、残念なことは週末があまりにも短いということです。
でもそれは仕方ないことです。


6)パソコン
Computers are a big part of my life.
Of course, I use a computer at work.
But I also have three computers at home.
One of them I built myself.
 
I use my computers for a lot of different things.
I do netsurfing, and I have a web page.
And I am always getting and sending email.
I don't need to read a regular newspaper because I visit all sorts of news sites on the web.
 
And I have some favorite blog spots.
I also like trying out freeware I find on the net.
Now I'm thinking of getting a new computer I saw recently.

コンピュータはわたしの生活で重要な部分を占めています。
もちろん、仕事でコンピュータをつかっています。
ですが、自宅にもコンピュータが3台あります。そのうち1台は自分で作りました。

コンピュータでいろいろなことをします。
ネットサーフィンもしますし、ウェブページも持っています。
Eメールでのやりとにもしょっちゅうしています。

普通の新聞は読む必要がありません。
なぜなら、ウェブに載っているあらゆる種類のニュースサイトに行くからです。
それと、いくつかお気に入りのブログがありあます。
ネットで見つけたフリーソフトを試すのも好きです。
今は、最近見かけた新しいコンピュータを買おうと思っています。


7)旅行
Traveling is something I enjoy doing.
I travel whenever I have the chance.
Of course, traveling is a little expensive so I can't take trips all the time.
But every month I try to take a short trip to somewhere new in Japan.
 
Once a year I like to go overseas.
It's fun and, like they say, it broadens your horizons.
So far I've been to Guam, Hong Kong, Indonesia and New York.
  
In the future, I'd like to visit Europe.
I want to go to Germany, Switzerland, England and Italy,
     but maybe that's too many places for one trip.
So perhaps I'll just go to Switzerland.
Switzerland seems like a very beautiful place.

わたしが楽しみにしているのは旅行です。
機会があればいつでも旅に出ます。
もちろん、旅行するのは少し高くつくので、そうしょっちゅうというわけには行きません。
でも月に1回は国内で今までに行ったことのないところへ小旅行をするようにしています。

年に1度は海外に行きたいと思っています。
楽しいですし、よく言われるように、視野が広がります。
これまでにグアム、香港、インドネシア、そしてニューヨークに行きました。

将来的にはヨーロッパに行きたいと考えています。
ドイツ、スイス、イギリス、イタリアに行ってみたいのですが、1度で回るにはちょっと
多すぎるかも知れません。
だから、たぶんスイスだけに行くことになると思います。
スイスはとても美しいところのようです。


8)英語
I can't say my English is very good, but I still enjoy studying English.
I always listen to the English conversation program on the radio in the morning.
I also take classes at an Engligh conversation school once a week.
 
Why do I like studying English?
Well, one reason is that it's useful to know English.
Also I've met many friends by studying English both foreigners and other Japanese.
 
Another reason is that it's fun to study English.
I learn a lot of things and have a good time at the same time.
So even though my English isn't perfect, I still like to try to speak in English.

わたしの英語はあまり上手とは言えませんが、それでも楽しんで勉強しています。
朝は必ずラジオの英会話番組を聞いています。
そして週に1度、英会話学校のクラスにも通っています。

どうしても英語を勉強するのが好きなのかって?
そうですね、1つには英語を知っていると便利だということです。
また、英語を勉強しているおかげで、外国人、日本人を問わず、たくさんの友達ができました。

もう1つの理由は、英語の勉強はとても楽しいということです。
いろいろなことを学べるのと同時に、楽しむこともできるのです。
だから、たとえつたない英語でもしゃべろうと頑張っているのです。